{"id":103,"date":"2026-08-06T10:27:56","date_gmt":"2026-08-06T10:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/?p=103"},"modified":"2026-08-06T12:07:06","modified_gmt":"2026-08-06T12:07:06","slug":"elementor-79-copy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/2026\/08\/06\/elementor-79-copy\/","title":{"rendered":"Elementor #79 &#8211; Copy"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"103\" class=\"elementor elementor-103\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2dc67459 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"2dc67459\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fdc4890 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"5fdc4890\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34783c62 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"34783c62\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Rozszerzanie diety dziecka \u2013 5 rzeczy, kt\u00f3re warto przygotowa\u0107 zanim zaczniesz<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46006553 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"46006553\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Czas czytania: 5 minut<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3de38add elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3de38add\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety dziecka to jeden z najbardziej ekscytuj\u0105cych moment\u00f3w w pierwszym roku \u017cycia malucha. \ud83e\udd44\ud83c\udf4e Wiele mam i tatusi\u00f3w skupia si\u0119 wtedy g\u0142\u00f3wnie na tym <em>co<\/em> poda\u0107 dziecku jako pierwszy posi\u0142ek. Ale prawda jest taka, \u017ce sukces w du\u017cej mierze zale\u017cy od czego\u015b zupe\u0142nie innego \u2013 od przygotowania Ciebie i Twojego domu. To w\u0142a\u015bnie otoczenie, atmosfera i nastawienie rodzica sprawiaj\u0105, \u017ce pierwsze kroki w \u015bwiecie nowych smak\u00f3w staj\u0105 si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105, a nie \u017ar\u00f3d\u0142em stresu.<\/p><p>W tym artykule poka\u017c\u0119 Ci <strong>5 rzeczy, kt\u00f3re warto przygotowa\u0107, zanim podasz dziecku pierwsz\u0105 marchewk\u0119 czy broku\u0142a<\/strong>. Dzi\u0119ki temu ca\u0142y proces b\u0119dzie spokojniejszy, bardziej naturalny i\u2026 po prostu przyjemny \u2013 dla malucha i dla ca\u0142ej rodziny. \ud83d\udc9b<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-257078ef elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"257078ef\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-6281\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-6281\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">\ud83d\udccb Spis tre\u015bci (rozwi\u0144)<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-6281\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-6281\"><ul><li>Dlaczego przygotowanie ca\u0142ej rodziny ma znaczenie?<\/li><li>Przygotowanie domu na rozszerzanie diety<\/li><li>Przygotowanie rodzica \u2013 Twoje nastawienie i wiedza<\/li><li>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy w przygotowaniu do rozszerzania diety<\/li><li>Jak si\u0119 wesprze\u0107?<\/li><li>Podsumowanie<\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b477b30 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5b477b30\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Dlaczego przygotowanie ca\u0142ej rodziny ma znaczenie?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-29717b9b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"29717b9b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety dziecka to nie tylko zmiana w jego \u017cyciu, ale te\u017c w \u017cyciu ca\u0142ej rodziny. Maluch uczy si\u0119 poprzez obserwacj\u0119 \u2013 to, co widzi przy stole, staje si\u0119 dla niego naturalnym wzorcem. Je\u015bli rodzice jedz\u0105 w po\u015bpiechu, przy telewizorze albo w napi\u0119tej atmosferze, dziecko r\u00f3wnie\u017c to \u201ech\u0142onie\u201d. Z kolei spokojne, wsp\u00f3lne posi\u0142ki pokazuj\u0105 mu, \u017ce jedzenie to przyjemno\u015b\u0107 i czas blisko\u015bci.<\/p><p>Dobrze przygotowana rodzina to:<\/p><ul><li>wi\u0119cej cierpliwo\u015bci i luzu przy pierwszych pr\u00f3bach,<\/li><li>mniej stresu i poczucia, \u017ce \u201eco\u015b idzie nie tak\u201d,<\/li><li>poczucie, \u017ce to wsp\u00f3lna przygoda, a nie zadanie do odhaczenia.<\/li><\/ul><p>Pami\u0119tam, jak przy pierwszej c\u00f3rce wszystko chcia\u0142am zrobi\u0107 \u201eidealnie\u201d \u2013 a wystarczy\u0142o, \u017ce ja i m\u0105\u017c usiedli\u015bmy razem do sto\u0142u, odk\u0142adaj\u0105c telefony i talerze na kolanach. Nagle posi\u0142ki sta\u0142y si\u0119 spokojniejsze, a ma\u0142a patrzy\u0142a na nas z zaciekawieniem, jakby m\u00f3wi\u0142a: \u201eaha, to tak wygl\u0105da jedzenie w rodzinie\u201d. \ud83d\udc9b<\/p><p>Bo rozszerzanie diety nie zaczyna si\u0119 od marchewki \u2013 zaczyna si\u0119 od <strong>Twojego nastawienia<\/strong> i tego, jak wygl\u0105da codzienne jedzenie w Waszym domu. \ud83c\udf3f<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2958e034 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2958e034\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Przygotowanie domu na rozszerzanie diety<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ad32ff6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ad32ff6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety to nie tylko nowe smaki, ale te\u017c\u2026 troch\u0119 ba\u0142aganu \ud83d\ude09 Dlatego warto zadba\u0107 o otoczenie, \u017ceby ca\u0142y proces by\u0142 wygodniejszy i spokojniejszy.<\/p><p>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/p><ul><li><strong>Organizacja kuchni<\/strong> \u2013 znajd\u017a w szafce lub szufladzie miejsce tylko na rzeczy dziecka.<\/li><li><strong>Akcesoria do jedzenia<\/strong> \u2013 na pocz\u0105tek wystarczy krzese\u0142ko, miseczka, kubeczek i ma\u0142a \u0142y\u017ceczka.<\/li><li><strong>Miejsce przy stole<\/strong> \u2013 zapraszaj dziecko do wsp\u00f3lnych posi\u0142k\u00f3w od pierwszego dnia.<\/li><li><strong>Porz\u0105dek i luz<\/strong> \u2013 mata pod krzese\u0142kiem albo cerata oszcz\u0119dz\u0105 Ci nerw\u00f3w.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32a80a94 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"32a80a94\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-752c860f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"752c860f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u2714\ufe0f Ma\u0142a checklista \u2013 5 rzeczy pod r\u0119k\u0105<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-229192cf elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"229192cf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li>Stabilne krzese\u0142ko do karmienia<\/li><li>Miseczka i \u0142y\u017ceczka dla malucha<\/li><li>Kubeczek otwarty lub doidy cup<\/li><li>Mata\/cerata pod krzese\u0142ko<\/li><li>\u015acierka lub mokre chusteczki do szybkiego sprz\u0105tania<\/li><\/ol><p>To drobiazgi, kt\u00f3re robi\u0105 ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119 \u2013 bo gdy dom jest gotowy, Ty mo\u017cesz podej\u015b\u0107 do tematu z wi\u0119ksz\u0105 cierpliwo\u015bci\u0105 i spokojem. \ud83c\udf38<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3452bc6a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3452bc6a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Przygotowanie rodzica \u2013 Twoje nastawienie i wiedza<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b8c5ed7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b8c5ed7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety to proces, w kt\u00f3rym dziecko uczy si\u0119 nie tylko smak\u00f3w, ale te\u017c Twojej cierpliwo\u015bci i podej\u015bcia. Dlatego zanim podasz maluchowi pierwsz\u0105 \u0142y\u017ceczk\u0119 marchewki, warto przygotowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c\u2026 siebie. \ud83d\udc9b<\/p><p>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/p><ul><li><strong>Emocje i cierpliwo\u015b\u0107<\/strong> \u2013 pierwsze tygodnie to g\u0142\u00f3wnie zabawa i poznawanie nowych konsystencji.<\/li><li><strong>Otwarto\u015b\u0107 na ba\u0142agan<\/strong> \u2013 to normalny etap nauki i nie oznacza, \u017ce co\u015b idzie \u017ale.<\/li><li><strong>Rzetelne \u017ar\u00f3d\u0142a wiedzy<\/strong> \u2013 wybierz kilka sprawdzonych \u017ar\u00f3de\u0142, a unikniesz chaosu informacyjnego.<\/li><li><strong>\u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce to podr\u00f3\u017c<\/strong> \u2013 to proces, kt\u00f3ry wymaga Twojego czasu i spokoju.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1506e2 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"1506e2\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60e2c4b8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"60e2c4b8\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u2728 Mini-tip dla rodzica<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7ef8405e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7ef8405e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Przygotuj prostsze obiady w dniu, gdy pr\u00f3bujecie czego\u015b nowego.<\/li><li>R\u00f3b zdj\u0119cia \u2013 z perspektywy czasu docenisz te chwile.<\/li><li>Podziel obowi\u0105zki z partnerem \u2013 mniej chaosu, wi\u0119cej spokoju.<\/li><li>Miej pod r\u0119k\u0105 swoj\u0105 ulubion\u0105 kaw\u0119 lub herbat\u0119 \u2615 \u2013 bo Twoje emocje te\u017c si\u0119 licz\u0105!<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e94d394 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2e94d394\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy w przygotowaniu do rozszerzania diety<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c03969 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c03969\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Cho\u0107 ka\u017cdy rodzic chce jak najlepiej, w praktyce \u0142atwo wpa\u015b\u0107 w kilka pu\u0142apek:<\/p><ol><li><strong>Brak planu i nerwy<\/strong> \u2013 zaczynamy \u201ez dnia na dzie\u0144\u201d, bez przygotowania.<\/li><li><strong>Zbyt du\u017ce oczekiwania wobec dziecka<\/strong> \u2013 pierwsze tygodnie to oswajanie si\u0119, nie pe\u0142ne porcje.<\/li><li><strong>Presja perfekcji<\/strong> \u2013 dziecku bardziej potrzebny jest Tw\u00f3j spok\u00f3j ni\u017c idealne akcesoria.<\/li><li><strong>S\u0142uchanie wszystkich rad z internetu<\/strong> \u2013 \u0142atwo si\u0119 pogubi\u0107.<\/li><li><strong>Brak miejsca dla dziecka przy stole<\/strong> \u2013 a to w\u0142a\u015bnie wsp\u00f3lny posi\u0142ek jest najwi\u0119ksz\u0105 lekcj\u0105.<\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6811e13f e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6811e13f\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d7a781 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1d7a781\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u26a0\ufe0f Co zrobi\u0107 zamiast?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-76abe055 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"76abe055\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Zamiast stresu \u2013 spr\u00f3buj od 2\u20133 prostych warzyw.<\/li><li>Zamiast oczekiwa\u0144 \u2013 traktuj to jak zabaw\u0119.<\/li><li>Zamiast perfekcji \u2013 postaw na prostot\u0119 i regularno\u015b\u0107.<\/li><li>Zamiast chaosu informacji \u2013 trzymaj si\u0119 jednego \u017ar\u00f3d\u0142a wiedzy.<\/li><li>Zamiast \u201ek\u0105cika w kuchni\u201d \u2013 zapro\u015b dziecko do sto\u0142u.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ffa988c e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"5ffa988c\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2893a4f7 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2893a4f7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Jak si\u0119 wesprze\u0107?<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-726732dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"726732dc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety to du\u017ca zmiana \u2013 i dla dziecka, i dla Ciebie. Nie musisz jednak robi\u0107 wszystkiego samodzielnie:<\/p><ul><li>Rozmowa z ekspertem \u2013 jasny plan i mniej w\u0105tpliwo\u015bci.<\/li><li>Darmowe materia\u0142y i checklisty \u2013 wiedza zawsze pod r\u0119k\u0105.<\/li><li>Spo\u0142eczno\u015b\u0107 rodzic\u00f3w \u2013 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce nie jeste\u015b sama.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d2cc5b1 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"7d2cc5b1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Pobieram checklist\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6f441458 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6f441458\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Podsumowanie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14caa64b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14caa64b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Rozszerzanie diety dziecka to nie tylko pierwszy k\u0119s marchewki, ale ca\u0142a przygoda. Pami\u0119taj \u2013 nie chodzi o perfekcj\u0119, a o to, by maluch czu\u0142 si\u0119 bezpiecznie i uczy\u0142 si\u0119 jedzenia w swoim tempie. Je\u015bli zadbasz o kilka prostych krok\u00f3w, ten etap stanie si\u0119 spokojniejszy i bardziej radosny. \ud83c\udf3f<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c78976 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"8c78976\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Przygotuj przestrze\u0144 i dom na nowy etap<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Podejd\u017a do tematu z cierpliwo\u015bci\u0105, nie perfekcj\u0105<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Unikaj najcz\u0119stszych b\u0142\u0119d\u00f3w i presji z internetu<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256c0 136.967-111.033 248-248 248S8 392.967 8 256 119.033 8 256 8s248 111.033 248 248zM227.314 387.314l184-184c6.248-6.248 6.248-16.379 0-22.627l-22.627-22.627c-6.248-6.249-16.379-6.249-22.628 0L216 308.118l-70.059-70.059c-6.248-6.248-16.379-6.248-22.628 0l-22.627 22.627c-6.248 6.248-6.248 16.379 0 22.627l104 104c6.249 6.249 16.379 6.249 22.628.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Pozw\u00f3l dziecku uczy\u0107 si\u0119 jedzenia w swoim tempie<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-16f22ad1 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"16f22ad1\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1590a606 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1590a606\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nie musisz robi\u0107 tego sama<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-768eb3ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"768eb3ac\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Przygotowa\u0142am dla Ciebie <strong>darmow\u0105 checklist\u0119 o rozszerzaniu diety<\/strong>, kt\u00f3ra pomo\u017ce Ci uporz\u0105dkowa\u0107 informacje i zacz\u0105\u0107 z poczuciem spokoju. Pobierz j\u0105 i rozpocznij t\u0119 pi\u0119kn\u0105 przygod\u0119 z poczuciem lekko\u015bci i pewno\u015bci. \ud83c\udf38<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1ef555d6 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"1ef555d6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Pobierz checklist\u0119<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26ae51dd e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"26ae51dd\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4055ab65 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4055ab65\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Sandra \u2014 dietetyczka i mama.<\/strong> Pomagam rodzicom wprowadza\u0107 zdrowe nawyki \u017cywieniowe bez presji i chaosu informacyjnego.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Rozszerzanie diety dziecka \u2013 5 rzeczy, kt\u00f3re warto przygotowa\u0107 zanim zaczniesz Czas czytania: 5 minut Rozszerzanie diety dziecka to jeden [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":108,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions\/108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.sandrakaluzinskadysko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}